Gorilla Sports Universele Halterbank + 100 kg Halterset - Gripper Kunststof

€ 595,90

Deze multifunctionele halterbank is voorzien van een curlrack, dipsteunen en kabels, daardoor kun je je borstspieren, schouders, biceps, triceps, rug -en buikspieren trainen. De bank, rugleuning en curlrack zijn verstelbaar. De haltersteunen zijn belastbaar tot 180 kg en de bank tot 280.

Geleverd incl. 100 kg halterset.

Als je er de voorkeur aan geeft om thuis te trainen, doe je dit natuurlijk het liefst zo efficiënt mogelijk. Niet alleen in je keuze voor oefeningen, maar ook in je keuze voor fitnessmateriaal. Niet iedereen heeft immers een zolder of kelder ter grootte van een sportzaal. Met deze unieke halterbank, geleverd inclusief een 100 kg gripper kunststof halterset, kun je vrijwel je gehele bovenlijf (borst, buik, schouders, biceps en triceps) trainen én bovendien je benen aan pakken. Deze halterbank is van zware professionele sportschoolkwaliteit, kortom een mùst have voor als je thuis serieus aan de bak wilt!

De halterbank biedt je de mogelijkheid om je

borst

op meerdere manieren aan te pakken, je kunt zowel vlak als schuin bankdrukken: de rugleuning is in zes standen te verstellen. Bovendien kun je met behulp van de dipsteunen de nodige variatie aanbrengen in je training (binnen de krachtsport is variatie essentiëel).

Dips

zijn bovendien een uitstekende oefening om de

triceps

te trainen.

Doordat de rugleuning van de halterbank rechtop te plaatsen is, is de bank ook uitstekend geschikt voor

seated dumbell presses, de oefening bij uitstek voor het trainen van de

schouderspieren. Het trainen van de schouderspieren is een zeer effectieve manier om binnen korte tijd een bredere

look

te krijgen: dit komt vooral doordat deze spiergroep verhoudingsgewijs omgeven is door weinig vet.

De halterbank is voorzien van een

curlsteun, die je de mogelijkheid biedt om je

biceps

perfect te isoleren. Je kunt je biceps curls uitvoeren met behulp van dumbells of met behulp van een EZ-curl stang. Doordat de rest van het lichaam tijdens het curlen met behulp van de steun niet beweegt, zullen je biceps al het werk moeten doen. Hiermee train je deze spiergroep dus zeer effectief.

Met behulp van de meegeleverde kabel kun je op de halterbank je

buikspieren

trainen en de oefening zo zwaar maken als je zelf zou willen:

weighted crunches

dus! Ook voor buikspieroefening geldt dat 8-12 herhalingen met voldoende weerstand, de snelste methode is om spiermassa op te bouwen. Deze mogelijkheid heb je met dit universele krachtstation.

Om je training helemaal af te ronden kun je je

benen

op twee manieren trainen: door middel van

seated leg curls, waarmee je vooral de

quadriceps

aanpakt, of door middel van

lying leg curls, die vooral de

hamstrings

isoleren. Maar er zijn natuurlijk nog meer mogelijkheden!

Deze aanbieding wordt namelijk geleverd inclusief een 100 kg gripper kunststof halterset.

De

lange halterstang

is geschikt voor de 'grote drie': bankdrukken, deadlifts en squats. Deze drie oefeningen vormen de basis van traditionele krachttraining. Aangevuld met optrekoefeningen (pull ups en chin ups) en buikspieroefeningen (sit ups, crunches) zijn deze oefeningen in principe ruim voldoende om kracht op te bouwen.

Wil je meer specifiek trainen en meer variatie in je training? Dan komen de

EZ curl stang

en de

korte halterstangen

uitstekend van pas. Denk aan het trainen van de onderarmen (reverse curls), het isoleren van de triceps (skull crushes) of het oppompen van de biceps (biceps curls).

Wil jij écht serieus aan de bak en thuis intensief trainen?

Breng je gehele lijf in topvorm met deze absolute topset!