Ayurveda Kookboek: 90 Balancerende Recepten voor Vata, Pitta en Kapha | Leer de Kracht van de Guna's

Productinformatie

Ontdek de helende kracht van de Ayurvedische keuken met dit uitgebreide kookboek. Bevat 90 authentieke, uitgebalanceerde recepten die zijn afgestemd op alle drie de Dosha's (Vata, Pitta, Kapha). Dit boek biedt een grondige inleiding tot de basisprincipes van Ayurveda en integreert de Guna-principes (Sattva, Rajas, Tamas) in de moderne keuken voor een holistisch welzijn van lichaam en geest. U vindt er ontbijt-, hoofd- en nagerechten per Dosha, een praktische gids voor specerijen en ingrediënten, en tips voor seizoensgebonden aanpassingen. Inclusief een gedetailleerde Dosha-test om uw eigen constitutie te bepalen. Ideaal voor zowel beginners als gevorderden die traditionele wijsheid praktisch willen toepassen. 192 pagina's vol beproefde Ayurveda-kennis.