Mindful Leven...365

Productinformatie

-

Een dagelijkse portie inspiratie om in het hier-en-nu te zijn.

Mindfulness helpt je om het beste uit jezelf te halen. Je leert om in het hier-en-nu te leven en maximaal daarvan te genieten. Daardoor ben je minder vatbaar voor de dagelijkse beslommeringen en de stress van alledag. Dit boek helpt je op je pad naar groei en verandering. Elke dag bevat een inspirerend citaat of een oefening in bewust ademhalen/zijn. Wees rustiger! Wees gelukkiger! Leef in het moment en geniet ervan!