Voor binnen en buiten sport Gymnastiek Springplank speelgoed speelplaat speelgoed trampoline

Productinformatie

Dit is een klein balans- en springplatform met veren.
Je zet het op de grond en gaat erop staan. Door je gewicht veren de spiralen mee omhoog en omlaag terwijl je draait of beweegt.

Het helpt bij:

• balans trainen
• beenspieren versterken
• coördinatie verbeteren
• lichte fitnessoefeningen

Voorbeeld oefening

Sta rechtop op het platform.
Zak rustig door je knieën terwijl je je heupen soepel draait.
Duw jezelf daarna weer omhoog.
Het platform beweegt verend mee, vergelijkbaar met een stevige mini-trampoline.

Kort en krachtig

• Dansen met soepel draaiende heupen
• Heupen ritmisch meebewegen op de muziek
• Swingende, vloeiende heupbewegingen
• Dansen met een soepele draaibeweging vanuit de taille

Instructiezinnen

• Beweeg je heupen vloeiend in een draaiende beweging naar beneden
• Laat je heupen ritmisch meedraaien met de muziek
• Draai je heupen soepel vanuit je taille

“Dansen met soepel draaiende heupen op het ritme van de muziek.”