De Burn-out Coach

Productinformatie

Wil jij grip krijgen op je burn-out en weer energie opbouwen? De Burn-out Coach van Iris van der Steen helpt je in 8 duidelijke stappen om beter om te gaan met stress, perfectionisme en sociale druk. Veel millennials ervaren faalangst en een constante prestatiedruk – een recept voor burn-outklachten. Psycholoog én ervaringsdeskundige Iris van der Steen deelt in dit journal praktische tools om je herstel te versnellen. In dit boek vind je: - Echte praktijkvoorbeelden en ervaringsverhalen; - Concrete tips om meer grip op je burn-out te krijgen; - Effectieve oefeningen voor overzicht en rust; - Ruimte om je eigen gedachten en voortgang bij te houden. Door een combinatie van psychologische kennis en persoonlijke inzichten biedt De Burn-out Coach een gestructureerde aanpak om weer in balans te komen.