Pauze

Productinformatie

-

Ik adem rustig in.
Ik adem rustig uit.

Het leven is soms hectisch en stressvol. Daarom is het fijn als je weet hoe je af en toe op de pauzeknop druk.

In dit boek vind je eenvoudige mindfulnesstechnieken, ontspanningsoefeningen en manieren om goed voor jezelf te zorgen.

Neem het overal mee naartoe en gebruik het om elke dag een momentje rust, reflectie en stilte in te lassen.